Achei que esse seria fácil, mas me enganei. Experimente você mesmo.
Imagine que alguém acaba de lhe elogiar por
algo que você fez, talvez uma apresentação no trabalho ou algo que evocou um
"Bom trabalho!".
O que você faria?
1. Gostaria de saber se a pessoa
estava sendo sarcástica.
2. Rejeita. "Oh, não foi
nada."
3. Sorri sem jeito.
4. Aceita graciosamente o elogio.
Você pode pensar que a resposta é óbvia.
Mas demorei décadas para chegar a uma resposta confortável, e isso só depois de
trabalhar todas as respostas possíveis.
O Incidente do M&Ms
Eu tinha cerca de 5 anos quando isso
aconteceu, talvez mais jovem. Foi um incidente tão trivial e ainda assim ficou
comigo.
Minha mãe, meus irmãos mais velhos e eu
visitamos um vizinho no quarteirão. Sua casa parecia tão limpa e organizada. Na
minha opinião, eles eram ricos, embora fosse apenas uma casa de um quarto no
Bronx. A mulher tinha M&Ms em uma tigela de vidro, algo extraordinário para
mim porque a) em minha casa os M&Ms seriam devorados imediatamente,
e b) nós inevitavelmente quebraríamos a tigela de vidro.
Ela estendeu a tigela para mim. "Voce
gostaria de alguns?" Minha mãe me olhou e balançou a cabeça. Depois, ela
explicou (ou assim me lembro), que mesmo que as pessoas oferecessem algo, eu
não deveria aceitar. Minha jovem mente interpretou como algo indelicado aceitar
o que foi oferecido. Talvez a pessoa realmente não quisesse dizer isso, ou eu
não merecesse, ou ambos.
Claro, é bom receber elogios. Mesmo assim,
durante a maior parte da minha vida, cada elogio é como aquela tigela de
M&Ms sendo oferecida a mim. Eu olho para ele sem jeito, me perguntando se tenho
permissão para aceitar.
"Você parece bem hoje!"
Prefiro muito mais elogiar do que
recebê-los. "Você parece bem hoje!", “Que roupa ótima!” Achei que
oferecer um elogio tão genuíno era uma coisa muito boa de se fazer. Um dia,
porém, uma mulher que eu conhecia respondeu: "Então, eu não fico tão
bonita nos outros dias?"
Eu nunca esperei isso. Acho que ela se
concentrou na palavra “hoje” mais do que em “bem” e interpretou isso como um tipo
de insulto. Ensinou-me duas lições: ser mais cuidadoso ao fazer um elogio e
perceber que outras pessoas, como eu, podem não se sentir confortáveis quando o
recebem.
Ainda ofereço feedback positivo às pessoas,
mas tento e pratico a empatia antes de fazê-lo. Como eu receberia isso se fosse
eles? Isso me deixa mais atento ao que digo e como o digo.
Como aceitar um presente pode ser uma
contribuição
Na semana passada, dei uma palestra em uma
conferência e havia bem mais de mil pessoas na platéia. Enquanto saia do palco,
não tive certeza de como foi. Tive uma sensação de quão bem me saí ou não, mas
não como isso foi recebido. Então, algumas pessoas vieram e me parabenizaram, e
ao longo do dia várias pessoas vieram até mim e disseram algo bom sobre minha
apresentação.
Eu pensei sobre esse teste de apreciação.
Meu instinto foi responder com descrença ou alguma outra forma de rejeição.
"Sério?" "Oh, não foi meu melhor esforço."
Desta vez, porém, pratiquei apenas aceitar.
Às vezes era tão simples como “Obrigado. Eu realmente gostei disso." Às
vezes, iniciamos uma conversa e trocamos informações de contato, ou até mesmo
nos conhecemos um pouco.
Se uma pessoa tivesse se dado ao trabalho
de vir até mim para dizer algo bom, o mínimo que eu poderia fazer em troca
seria aceitar isso gentilmente. Agora, em vez de responder com minhas habituais
autodefesas, pratico retribuir com minha atenção, apreciação e vulnerabilidade.
Como escreveu Stephen Donaldson: “Ao aceitar o presente, você honra o doador”.
Texto original em inglês por John Stepper em 18/06/2016:
https://workingoutloud.com/blog/the-appreciation-test
Texto traduzido e adaptado ao Português por Gabriella Custódio para a Comunidade Working Out Loud Brasil / WOLonlineBR
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