Eu tomei minha pílula hoje? 💊

Tenho vergonha de admitir que isso aconteceu mais de uma vez. Estava segurando o frasco de vitaminas, olhando para ele com uma expressão confusa no meu rosto, me perguntando se já havia tomado minha pílula ou estava prestes a tomá-la.

A primeira coisa que percebi é o quão distraído eu estava sendo. Eu estava tão inconsciente que não conseguia me lembrar se havia aberto o frasco e engolido uma pílula apenas alguns segundos antes.

Então me lembro da minha mãe. Ela tomava remédio diariamente e muitas vezes se perguntava em voz alta: “Eu tomei minha pílula hoje?” Em vez de oferecer empatia, meu eu mais jovem só reagia com uma mistura de irritação e vergonha. “Como você poderia esquecer uma coisa tão simples?”

Finalmente, vou refletir sobre o poder dos cutucões. Li recentemente como mensagens de texto simples ajudaram as pessoas na Nigéria a tomar sua medicação para malária. Para mim, meus cutucões incluem colocar as vitaminas no mesmo lugar e tomá-las ao mesmo tempo, e marcar a ação como concluída em meu diagrama de progresso diário.

Talvez você também tenha algumas coisas que esquece, como onde você colocou suas chaves. Ou talvez seja algo muito mais importante, como dizer àqueles ao seu redor o quanto você os ama e aprecia.

Você não é indelicado, você é humano. Cada um desses momentos é um presente, uma chance de lembrar de estar atento, oferecer compaixão a si mesmo e aos outros e talvez mudar um pouco seu ambiente para que você se lembre da próxima vez.

Texto original em inglês por John Stepper em 20/05/2017:

https://workingoutloud.com/blog//did-i-take-my-pill-today

Texto traduzido e adaptado ao Português por Marcos Membrive para a Comunidade Working Out Loud Brasil / WOLonlineBR